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宝宝睡姿不对易猝死?6种安全“睡眠模式”发布时间:2020-05-18
    近来,一则关于“3个月龄婴儿因练习趴睡致死”的音讯引发广泛重视。一名新手妈妈在“某付费睡觉引导群”发问,称小孩翻身趴着睡觉一直哭,想向群内的教师寻求协助。群友答“不是大哭就没事”,可是约两小时后,这位妈妈在群内表明孩子嘴唇发紫,终究宝宝不幸身亡。悲惨剧的发作令人怅惘心痛,也引发了家长对婴儿睡觉问题的评论,什么样的睡姿对宝宝健康发育最有利?怎样才能让宝宝不哭不闹一夜好眠?
    新生儿除了吃奶以外,大部分时刻都是在睡觉中度过的,什么睡姿利于宝宝生长发育,是个不容忽视的问题。宝宝睡姿可谓千姿百态,但归根到底主要有3种:仰卧、侧卧和俯卧。
    1.仰卧:这种睡姿有利于宝宝的五官发育,对心、肺、胃肠、膀胱等脏器不会构成压榨感,爸爸妈妈也能更好地调查婴儿的面部表情,假如遇到突发情况可及时处理。研讨显现,仰卧是婴儿期最安全的睡姿,由于发作婴儿猝死综合征的概率最低。缺点是新生儿进食后简单发作溢奶,食物易呛入气道,严重者乃至呈现吸入性肺炎。关于吐奶显着或许简单发作胃食管返流的婴儿,进食后半小时内可采纳上半身举高30度卧位。
    2.俯卧:即一般说的趴睡,也是“婴儿因练习趴睡致死”新闻中的悲惨剧本源,现在已知趴睡是婴儿猝死的风险因子之一。婴儿猝死症是指1岁以下婴儿发作忽然且无法预期的逝世,即便在过后的尸体解剖查看、具体回忆临床病史和逝世过程中,也找不到其真实致死的原因。它很少发作于宝宝满月前,高峰期呈现于2~3个月大时。美国儿科学会自从1992年提出1岁以下婴儿须仰睡的主张后,10年之中婴儿猝死症发作率降了53%。此外,新生儿没有自主翻身才能,并且脖颈处于歪曲情况,简单导致呼吸不畅,引起窒息。许多爸爸妈妈会让宝宝趴睡的原因是忧虑头型会睡扁或许协助腹胀气的宝宝排气,可是为防止窒息风险,宝宝1岁前不主张在无监护的情况下俯卧睡觉。
    3.侧卧:侧卧位睡觉对重要器官无过分地压榨,又利于肌肉放松,如宝宝右侧卧位睡觉,可防止心脏受压,添加肝脏血运,促进胃内食物向肠道转运,然后促进消化。假如宝宝溢乳也不致于呛入气管,然后削减因呛奶导致的安全风险。可是宝宝长时间朝一侧睡,简单引起耳郭变形、大小脸、歪头和斜视。医师也提示,侧卧是介于仰卧和俯卧的睡姿,宝宝身边假如没爸爸妈妈监护的话,或许不自主的变成趴睡,存在必定的安全风险风险。
    当然,没有哪种睡觉姿态最适合自己的宝宝,爸爸妈妈应根据宝宝的特色和不同情况调整睡觉姿态,如刚吃奶后最好选用侧卧,婴儿伤风时在监护下可选用俯卧。关于会翻身的宝宝,或许每天睡觉时不会固定在同一个姿态,可仰卧、左侧卧、右侧卧等姿态替换进行。
    爸爸妈妈如何做才能让宝宝有一个安全、舒适的高质量睡觉?以下6个主张协助宝宝敞开杰出的“睡觉形式”:
    1.宝宝睡觉的床不能太软,可让宝宝睡在相对坚实的寝具上,而不要睡在沙发或其他柔软的寝具上。国外学者以为,假如内涵的唤醒/喘息反响缺点存在时,睡在柔软的床面上或许添加俯卧睡觉的潜在风险性。
    2.爸爸妈妈和宝宝可同屋但要分床睡。研讨发现,婴儿和爸爸妈妈同睡一张床时婴儿猝死综合症发作率,较婴儿独自睡时呈添加趋势。
    3.宝宝睡觉时不要穿戴过多,或许盖被太厚,睡觉环境和温度过高或许导致宝宝过热,严重者会形成脱水。
    4.拿掉婴儿床上剩余的被褥、布偶等,只需必备的寝具。床上堆太多不必要的物品,不利于调查宝宝情况。
    5.不要在宝宝睡觉时盖住其头部,头必定要露在外面。
    6.不要在宝宝背面垫东西让其坚持侧卧位,强制性的方法会带来意外的风险。
    优质睡觉对宝宝健康生长发育很重要。特别是新手爸妈,要缜密详尽地营建杰出的睡觉环境,扫除一切或许存在的风险,让宝宝安享美梦。